Sinus therapy

Keturunan aku kalau takde masalah dengan sinus memang tak sah. Bahasa pasar orang panggil resdung. Up sikit orang panggil sinusitis. Wajib bawak tuala hingus dalam poket. Aku tak minat guna tisu. Tak best nak tenyeh-tenyeh hidung. hihi

Kalau bersin 10-20 kali tu normal je bagi orang ada resdung ni. Terutama time pagi-pagi, tak sah kalau tak bersin dan aku memang stress sebab tak senang duduk, asyik nak bersin je. Selalu je hidung luka dengan hingus yang berdarah-darah. 


So, aku nak share home therapy ala-minute kalau nak bagi reda dan selesa sikit hidung tu. Tapi kalau resdung teruk, sila jumpa doktor. Kalau perlu buat operation je terus. 


Minum air
Suggestion selalu suruh minum 8 gelas air, tapi sebab orang resdung ni extra hingus, so minum extra air untuk maintain hingus tu kering dan sikit.

Tuala basah

Basahkan tuala dengan air suam bukan air sejuk. Kalau air sejuk sesuai bila mata korang penat. Tekap tuala suam dekat muka dan biarkan 4-5 minit. Confirm rasa lega.

Buat macam awek ni pon boleh. hihi

Sedut wap

Kalau bontot tak berat lagi cantik korang bukak air panas dekat toilet dan wapkan macam dekat sauna. Lepak dalam toilet dalam 5-10 minit. 

Lagi efektif lepas dah bersauna tu buat air panas, aku sarankan teh hijau panas tanpa gula. Hidu bau teh tu time tengan berasap. Confirm hidung tu rasa clear.

Air garam

Teknik guna air garam sama macam korang pulihkan ulser dalam mulut. Sedut air garam dan hembus slow-slow. Sesuai bila hidung korang ada luka-luka. 

Aku pernah try, rasa macam nak tumbuk je muka sebab pedih gler, tapi lepas tu lega luka cepat baik. Nak ada perisa, boleh je guna jus lemon. 

Habit orang resdung suka hembus hingus kuat-kuat. Woo jangan. Boleh hembus tapi slow-slow, memang tak feel tapi ingatlah orang yang tersayang sebelum hembus tu. hihi